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女性到了中年面色暗沉?常吃2种食物益气养血,

2019-11-05 15:35 来源:未知

荔枝又名丹荔。含糖类16.1%,膳食纤维0.5%;每100g含维生素C41mg;此外,还含少量胡萝卜素维生素A,维生素B,烟酸;矿物元素含钾、钙、镁和磷等。

番木瓜性味甘,平。有润肺止咳之功效。用于肺热咳嗽、支气管炎、慢性喉炎等。

每100g含胡萝ト素30mg,维生素C4mg;此外,还含有少量维生素A,维生素B和烟酸;矿物元素含钾、钙、镁、铁、磷等。

荔枝汤用于中气下陷;荔枝龙眼炖鸡用于脾肾虚弱,女性经量多,头昏眼花,面色苍白;荔枝炒鸡块用于气血亏虚,体倦乏力。

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葡萄姜皮汤用于营养性水肿;葡萄苹果汁用于夏日室外劳作疲劳,口渴咽干;葡萄山药莲肉羹用于病后体弱,面色苍白,倦息乏力,腹胀便溏,心悸怔忡。

杨桃性味甘、酸,寒。具有清热解毒,生津止渴,凉血美颜之功效。用于身热烦渴,肤色暗淡,风热咳嗽,小便不利及牙痛等。

番石榴性味甘、涩、温。具有收敛,止泻功能;用于肠炎腹泻、糖尿病、咽喉炎等。但便秘、泻痢积滞未清者忌食。

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番木瓜炖猪蹄、番木瓜炒韭菜、番木瓜汤用于肺热;清蒸番木瓜用于虚热烦渴、久咳不愈。

葡萄性味甘、酸,平。具有补气血,强筋骨,利尿之功效;用于气血虚弱,肺虚咳嗽,心悸盗汗,风湿痹痛,小便不畅。

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