冠亚体育_冠亚体育在线注册|首页
做最好的网站

营养又美味的紫薯奶酪丸!

2019-09-18 14:13 来源:未知

紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含大量的硒元素和花青素。花青素对100多种疾病均有非常大的预防和治疗作用。花青素是当今科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最安全、最有效的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素c的20倍、维生素e的50倍。紫薯奶酪丸,其主要用紫薯做的辅食更有利于宝宝的吸收和健康。

图片 1

图片 2

紫薯奶酪丸具体操作步骤如下:

紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含大量的硒元素和花青素。花青素对100多种疾病均有非常大的预防和治疗作用。花青素是当今科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最安全、最有效的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素c的20倍、维生素e的50倍。

4张图片

准备所需的食材:紫薯、奶酪、芝麻和椰蓉;

图片 3

“奶酪焗红薯当下正流行,其实把奶酪放进紫薯球当中味道也同样非常棒。紫薯富有高贵的色泽,做成小小的薯球既养眼又美味,一口一个咬开还有奶酪如惊喜般出现。看似复杂的一款点心,其实只要肯动手,保证你会成功~~~”

1、将紫薯去皮切片后放入蒸锅蒸15分钟,之后将蒸好的紫薯片压成紫薯泥;

图片 4

食材明细

图片 5

紫薯球丨好吃又好看的奶香椰蓉紫薯球

主料

2、将奶酪搓成小球备用,将紫薯泥搓成球后压扁;

所需食材:

  • 紫薯2个
  • 白芝麻适量
  • 马苏里拉奶酪适量

图片 6

紫薯,椰蓉,奶粉或者是糖

辅料

3、将奶酪包入紫薯饼内,再搓成球;

做法:

  • 糯米粉适量
  • 牛奶适量
TAG标签: 冠亚体育
版权声明:本文由冠亚体育发布于养生保健,转载请注明出处:营养又美味的紫薯奶酪丸!