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这10样水果要长吃 全是肝病的克星

2019-10-09 03:11 来源:未知

在生活中,注重保养身体的人是越来越多了。而在春天的时候,对我们的身体来说,是一个保养的好季节。尤其是“养肝”!春季是“养肝黄金期”!春天是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节,也是人体清肠排毒、恢复元气的最佳时节。

做菜网导读:肝硬化吃什么水果好?多吃些护肝水果有利于肝硬化的治疗与康复,那么肝硬化吃什么水果好?下面小编为您介绍九种适合肝硬化吃的水果。

肝脏是我们人体一个巨大的“化工厂”,重要的代谢器官,养肝就是养命。但是,现代人工作压力大、生活作息不规则、暴饮暴食等原因,最容易导致肝损伤。除了适度的运动,我们还迫切需要一些“吃”掉肝病的饮食,今天果蛋为大家分享10款对肝脏有好处的水果。

保养好自己的肝脏是特别好的,如今很多人都熬夜,暴饮暴食,喝酒啥的,这对我们的肝脏都是有影响的,容易让肝脏受损、发炎等等,会影响身体新陈代谢。所以说春天是适合养肝的季节,而要养肝,食疗是比较重要的!春季是“养肝黄金期”!肝不好的人,多吃这3种水果,能养肝喔。

肝硬化吃什么水果好?

1、猕猴桃

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1、香蕉

猕猴桃的营养价值很高,每百克鲜果中维生素c的含量高达1600—2250毫克,比橘子高约40倍,比西红柿高约30倍。猕猴桃还含有维生素P、维生素E及钙、镁、碘、铬、锌等矿物质。经常食用猕猴桃具有护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒,其保肝的作用特别强,而且酸甜美味,非常适合日常食用。

一,桔子!多吃桔子,能勇敢排毒!桔子的口味,甜中带酸,气味芬芳怡人。在中医里,认为桔子有祛风邪,清热养肝的作用。桔子中的维生素,特别是维生素E、维生素C等,对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强,尤其是解毒、健胃、强脾等作用,是十分明显的。此外,桔子“解除”肝硬化,不要过多的去除“桔白”,也就是果肉旁,白色的丝状物。一同食用,效果会更好。

它的功效很多,有止咳、润肠、降压作用。它含有维生素A、B族、C、E、P等。其中维生素P有利于血管壁的弹性,适合高血压和肥胖者食用,维生素E能增加细胞分裂次数,对延寿有益。

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肝硬化患者,在接受完肝硬化手术后,食用要适量。肝硬化的常规护理吃香蕉,是很有好处的。对于有肝硬化的朋友,香蕉可预防肠道出血。香蕉中的膳食纤维,可增强肝硬化患者,其肠道的动力。

2、西瓜

二、柠檬!说到柠檬,很多人都会觉得酸,但柠檬的养肝效果是很不错的。柠檬中含有大量的维生素,具有养肝健脾、防毒解毒、帮助消食、肝脏清洁的功能,亦有抗菌、抗病毒和提高免疫力的作用。而且经常适量食用可加快肝细胞的修复与再生功能,在春天的时候,多用来泡水喝,不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏,而且还可有效地促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能,这对肝硬化的治疗和保健也都是十分有利的。

2、草莓

西瓜是肝病的天然食疗“良药”,俗话说“夏吃三块西瓜,药物不要抓”,可见西瓜不仅只有消暑的功效。中医理论认为西瓜性寒,具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压、祛黄疸的作用,可以治疗许多热盛津伤的热病。但要提醒大家,一份西瓜所含的糖,相当于两份苹果或梨,如果吃了西瓜,其他水果的量则要加倍减少了。

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草莓既能养肝护肝,又能去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

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此外,草莓是典型的浆果,维生素c的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

3、草莓

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3、苹果

草莓既能养肝护肝,又能去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。草莓是典型的浆果,维生素c的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

三,猕猴桃!猕猴桃也是养肝的好水果,很适合春天这样的养肝黄金期食用。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发基因的突变,对肝癌、肝硬化等细胞病变有一定的抑制作用。猕猴桃的营养价值是特别丰富的,被称为果中之王。含有多种丰富的矿物质,能预防动脉硬化、肝功能障碍等,对慢性疲劳也有一定的改善能力。所以经常食用有助于护肝,提高肝脏的活跃性,减轻肝脏的压力,富含多种维生素等,能帮助肝脏排毒,进行新陈代谢!所以说,春季是“养肝黄金期”!肝不好的人,多吃这3种水果,能养肝啦。

苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。苹果含有丰富的果胶,这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。

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肝硬化患者在食欲下降,或者呕吐、腹泻时,要及时补钾,如饮用鲜黄瓜汁、苹果汁等,避免发生低钾性碱中毒而导致肝性脑病。

4、葡萄

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