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30种你知道却没重视的养生小常识存下来,很有用

2019-10-05 15:12 来源:未知

1、芋头:相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。

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2、枸杞子: 抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。

吃洋葱,脑路通。

广西荔浦村,全村3653人,从来都没有一个人得过癌症。对于垄罩全球的癌症,广西荔浦村的无癌纪录,引起了外界的关注。美国顶尖医学团队长期驻村进行科研,考察周边地理环境、气候以及村民的起居饮食习惯,得出一个结论:这个村没有癌症,仅仅是因为他们经常吃芋头!

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吃大蒜,降血脂。

芋头,味甘,性平,能散结、软坚、解毒,每日吃芋头15~30克,对治疗甲状腺癌、肝癌、淋巴肉瘤等都有很好的功效。据说,荔浦村较贫困,唯一比较适合种植的农作物就是芋头,村民几乎以芋头为主食,才让荔浦村没有人患癌。

3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。

蘑菇餐,防血栓。

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4、酸奶:促进消、化防癌、降低胆固醇、抗衰老、增强人体免疫力、美容。

吃鲜姜,血脂康。

芋头是碱性食品:

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木耳菜,降脂快。

根据研究,有85%癌症病患属于酸性体质。因此,体质维持在弱碱性就能有效预防癌症。而芋头正是碱性食物,能中和体内酸性物质,调整酸碱平衡,让癌细胞没有生存的环境。除此之外,大部分的蔬菜、水果和低热量的植物性食物,几乎都是碱性食品。

5、绿茶:抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。

菊花茶,降血压。

芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。并有辅助治疗癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的作用。芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高机体的抵抗力。对癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

6、五谷杂粮:安神、促进睡眠。

吃辣椒,消脂肪。

这个一定要放到你的盆you圈里,大家都会感激你的!

7、土豆:恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用。

乌龙茶,减肥佳。

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身材秀,吃土豆。

1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。

8、西红柿:抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质。

气血虚,吃荔枝。

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9、黑木耳:治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。

葡萄甜,补血源。

2、枸杞子: 嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。

10、痘痘:抹点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印。

要润肤,樱桃补。

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养生三字经

常吃枣,不显老。

3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。

吃洋葱,脑路通。

燕麦汤,皮肤光。

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吃大蒜,降血脂。

食蜂蜜,皮肤细。

4、常喝酸奶:酸奶的营养价值极高。

蘑菇餐,防血栓。

萝卜汤,治胃胀。

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吃鲜姜,血脂康。

枇杷果,治咳嗽。

5、绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。

木耳菜,降脂快。

吃苦瓜,胃火下。

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菊花茶,降血压。

吃芝麻,养头发。

6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)

吃辣椒,消脂肪。

要安神,吃枣仁。

7、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!

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