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妹妹正在坐月子, 奶水特别的少, 我买了猪大骨给

2019-10-04 07:44 来源:未知

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4、猪蹄黄豆汤

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每天就吃这些清汤寡水的东西,总感觉胃里空落落的。馋的我不行,想吃炒菜,婆婆说炒菜油大营养也不好吸收,想吃大骨头,婆婆说吃多了容易胖,身材不好恢复。虽然我嘴上馋的不行,但是月子里确实奶水很好,关键是体重和刚生完的时候比,降了18斤,基本上快恢复身材了。婆婆说我现在虽然馋,但是以后会感谢她的,没放纵我吃成个大胖子,否则以后想恢复身材都难。话虽如此,可是每天产奶,胃口好像特别好,总想吃吃吃。

3、牛尾汤

我买的都是猪大腿骨的骨头,里面有骨髓的那种。

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为孕妇补充大量的营养,而且还不会发胖,有利于产后恢复,是一道非常不错的月子餐。猪蹄和黄豆一起炖着不会油腻,黄豆能够吸油解油腻。

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这个骨头汤里面有通草、蘑菇、枸杞、红枣,主要让我喝汤,说汤最养人,还最下奶,我特别的馋骨头,可是婆婆只让我吃了两块,就控制我不让我再吃了。

5、小米南瓜粥

因为是农村嘛,用的是大锅,大家不要见笑哦,农村的条件有限。大锅烧了一锅开水,然后将煮大骨头放入开水里焯出血沫。要不然有血沫子影响汤的味道。

现在生完孩子第25天,一直都是我婆婆在伺候月子。前五天的时候婆婆什么也不让我吃,就是喝小米粥,然后用鲫鱼汤下面条给我吃,一点盐都不放,只放一些婆婆自己炒的黑芝麻盐儿,另外每天吃两个鸡蛋。婆婆说一开始吃清淡的有利于下奶。结果我前五天一天掉一斤,体重蹭蹭往下减,我倒是挺开心的。过了五天之后,终于能正常吃饭了,婆婆还是只给我做稀的吃,连个炒菜都没有。这两天婆婆给我炖的汤。

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这样就熬出骨头汤啦,汤中都是满满的油花。希望这个大骨头让妹妹吃了,以后能够奶水多一点。

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骨头汤中含有丰富的钙元素,对于坐月子的人吃对身体十分有好处,刚开始非常的不明白为什么婆婆经常要这样子,现在想想觉得婆婆真好的。

为了让油水大,特意切了一些肥肉。炸出一点肥油。然后葱花和姜放入锅中,炒出香味儿。

婆婆除了炖汤,就是面条,这些面条都是用骨头汤、鲫鱼汤、牛尾汤煮的。十来天的时候开始逐渐做些青菜了,但基本上不是炒的,而是用热水烫的青菜,也是没啥味道。什么茼蒿、白菜、藕、木耳、菠菜都是用这种方法吃的。

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将锅中加入清水。将焯过水的大骨头也放在水里面,一直煮,开锅以后加一点盐。因为在坐月子,吃不了太多的盐就少加了一点。然后开过以后在汤中又加了一点醋,可以补钙的效果好一点吧。这样一直小火煮大概两个小时。

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