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宫寒是怎么回事?为什么会宫寒?

2019-10-01 17:23 来源:未知

我们都知道,子宫是女人最为重要的器官,而一旦子宫得了毛病,那么整个身体都会出现问题,同时也会在身上通过一些症状表现出来,而我们的嘴唇是最容易观察到的。

宫寒?这个词很多女性经常听到,但到底什么是宫寒?宫寒跟痛经有什么关系?什么样的体质容易导致宫寒?相信还是有不少女性对此不太了解。每个月的例假,总会把你折磨得苦不堪言,但例假结束了之后,是不是就可以无所顾忌的想吃就吃呢?当然不是!

导 语不少女性都会出现手脚冰冷、月经不调等情况,这都是由于宫寒造成的。宫寒是女性健康的大敌,那么如何摆脱宫寒呢?

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什么是宫寒

身体寒冷可以穿衣,但如果子宫受寒的话,就会引起痛经、经期紊乱、甚至不孕等症状。而吃对东西、吃对方法,就能让子宫由寒变暖,远离子宫过凉危机!下面,小编教你怎么吃,让子宫由里到外暖暖的!

当发现我们的嘴唇颜色变深发紫,那么就说明体内有寒气了,这对女人来说不是一件好事,尤其是本身就是体寒的女性来说,则会更加糟糕。这寒气会入侵子宫,让宫寒加重,从而伤到子宫,导致内分泌失调,月经失调甚至会导致不孕不育。这并不是毫无根据的事情。

“所谓宫寒,是中医学上的一个概念,直白地说就是‘子宫寒冷’。但是,中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释,宫寒是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕,但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后,少则推迟十多天,多则两三个月。很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉,甚至全身发凉,有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿,有的还有失眠、多梦、头痛,头晕等症状。造成宫寒的原因很多。一方面与人的先天体质有关,有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉,体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。不过现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式,如爱吃冷饮、贪凉,将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外,过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。“子宫是女人身体里最怕冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。”

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导致宫寒的原因有哪些?如何预防?

宫寒的原因

宫寒

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1、体质

女人宫寒 惹来妇科病 不孕

1、寒性体质

有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。不过,寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等,这些是让身体偏寒的常见问题。还有一部分是遗传,父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质。

“冷女人”血行不畅,不只冬天会手脚冰凉,而且面部容易长斑,同时,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就缺乏生气。

可以说具有寒性体质的女性患宫寒的几率比较大。宫寒体质主要有两个原因,一个是先天原因,就是父母生育较晚,体内阳气不足,这个不能避免;另一个原因就是平时不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗,这个只要改掉这些习惯,就能过避免。

2、生活方式

女人的生殖系统是最怕冷的。下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

2、减肥不当

女性冬季衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统最怕冷,冬天比较耗损阳气,下半身着凉会直接导致女性宫寒。现在生活中,夏天很多女性喜欢呆在室内,穿着清凉,吹着空调,不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”,导致宫寒的出现,使子宫功能大大降低,容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。

中医常说“暖宫孕子”,宫寒还容易导致不孕。

有些女性为了快速减肥,为了达到自己理想的身体,于是就采用强制节食、吃减肥药等不正确的减肥方式。这样导致的结果是使得身体健康受损,抵抗力下降,身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失,这个时候,寒气很容易入侵子宫。

3、快速减肥

4个食疗方 让你不再做宫寒女

因此千万不能盲目减肥,不能采取不正确的减肥方式。

无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

暖宫蛋

3、流产

冠亚体育,4、冷食太多

红花暖宫蛋是一种食疗方法。取鸡蛋1个,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

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在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激凌的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

鸡煮益母草

怀孕的时候,胎儿的生长发育会消耗母体大量的能量,如果不幸流产,那么就会对子宫造成一定的伤害,而且会使得储存的能量瞬间流失。流产还会带走体内的阳气,流产后不及时保养恢复,是很容易导致宫寒的。

5、流产

鸡一只,益母草500克(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120克、续断60克、姜末18克,炼蜜为丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

因此,不要做诱发流产的事情,不幸流产了要及时保养恢复。最重要的一点就是人为流产要慎重,这是极其容易留下病根的。

精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

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4、肾虚

6、肾虚

宫寒

女人也会肾虚,而女人肾虚也是导致宫寒的原因之一。肾虚了,身体就虚弱,阳气不足。

肾虚,中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的。

宫廷暖宫羹

可以考虑吃些补肾的食物,如小米、粳米、糯米、、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼等。

宫寒的症状

可以温暖下身的元阳之气。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。女性宫寒的可以试着服用。

在这里给大家推荐3个宫寒食疗方,不做宫寒女。

1、发胖

韭菜生姜牛奶羹

1、红糖姜茶

宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。

韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用;将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。

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2、月经异常

适用于温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。

材料:红糖30克、姜若干

经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,多伴有痛经。

宫寒的饮食禁忌

做法:将红糖和姜一齐放入水中煮沸即可。

3、体质虚弱

1、忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

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