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选儿童护眼灯小心被广告忽悠,亮度值并非越高

2019-10-14 10:28 来源:未知

原标题:儿童“护眼”灯真的护眼吗?这样的台灯更适合学龄儿童!

课业负担重,以及过量使用电子产品,“小眼镜”越来越多了。家长们在尽量控制孩子们接触电子产品之外,对他们学习时用的台灯也挑剔起来,护眼台灯开始受宠。

太平洋网络求真实验室]现在我国青少年们除了关心脱发外,还担心就是自己的眼睛了。君不见,路边眼镜店,开了千百间。很多人都会归咎于幼时学习时间过长,的确,根据数据表明目前中国近视患者人数已多达6亿,其中高中生的视力不良率甚至高达八成!长时间荧光灯下的学习对人眼有不小的伤害,为此需要家长开始为孩子选购护眼灯,希望能让孩子别那么早成为“四眼仔”。

新学期,班里又多了几个“小眼镜”,相信已经不再是什么新鲜事。随着家长对孩子视力的重视,挑选一款不伤眼睛的台灯,成了开学时的当务之急,市场上也出现了各种各样的护眼灯。那么,给孩子写作业用的台灯到底该怎么挑?护眼灯到底护不护眼?

在灯具市场,针对护眼灯,商家纷纷打出了“无频闪”“预防近视”“保护眼睛”等促销招牌,其款式多样价格也参差不齐,往往让想选购的家长感到眼花缭乱,无从下手。给孩子学习用的台灯到底该怎么挑?护眼灯到底护不护眼?

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照度分A级和AA级两个等级

然而,业内专家表示,“护眼灯”目前仍然多为营销概念,是否有“护眼”效果并不确定,品牌企业标有“护眼”功能的产品只是在质量上有更高的要求。同样是台灯,带有“护眼”等字样的LED台灯比普通台灯的价格却高出很多。这次求真实验室再为大家带来深圳市消费者委员会的护眼灯比较实验的检测报告,看看哪一款护眼灯更能呵护学子们的眼睛。

很多家长都认为,合适的台灯对保护孩子视力有一定好处,但具体什么样的灯更好,却不太清楚。

家长们在挑选护眼灯时关心亮度、色温以及蓝光等指标是什么意思?在有阳光的时候室外的照明强度能到十万勒克斯以上,在室内的话可能也就几百个勒克斯。勒克斯是光照强度的单位。根据现行的《中小学校教室采光和照明卫生标准》,教室里课桌面上的平均照度值,应不低于300勒克斯。

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在不少消费者眼中,蓝光、色温、亮度是购买台灯时,要考量的指标。这些指标是什么意思?这些指标达到什么数值时,会对眼睛有所伤害呢?

照度,简单地说就是光够不够亮。照度值越大,读写工作时的视觉感受越好,工作效率越高。而照度均匀度,反映了灯光分布的明暗情况。人的瞳孔会因为光的不同而收缩,如果光照不均匀就会不断收缩瞳孔,人的眼睛就会容易疲劳。照度均匀度数值越小,说明灯所发出来的光明暗变化越小,人眼更舒适。照度在今年4月1日实施的《GB-T9473》(读写作业台灯的性能标准)要求里面,分了A级和AA级两个等级。达到300勒克斯是A级的,这是最低线,AA级会更高,是500勒克斯,AA级产品会比A级产品更好。

本次LED护眼灯的比较实验由深圳市消费者委员会指导,龙华区消费者委员会委托深圳市品质消费研究院开展,该项目的检测由深圳天祥质量技术服务有限公司进行,用科学客观的检测数据给消费者提供健康消费提示。

光照强度

蓝光危害分为四个等级

测试项目介绍

王凯 北京大学人民医院眼科主任医师:一般来说,比如说在夏天,有阳光的时候,可能室外的照明强度能到十万勒克斯以上,而在室内的话,可能也就几百个勒克斯,光线强度高的时候,能够刺激我们的视网膜,分泌一种物质,叫多巴胺,那么多巴胺本身来说,它是可以保护近视眼增长的。

视网膜里面,感光细胞就有感蓝光的。过强的蓝光,或者过强的紫外线,对人眼不好。蓝光是白光的组成部分,不可能被完全去除掉,只有过强的蓝光和长时间蓝光照射,会影响眼睛安全,而伤眼蓝光的主要来源是电视、电脑等显示屏。

测试品牌:本次比较试验共计10款样品,10款LED护眼灯中,有8款属于国产品牌。涉及品牌有:美的照明、欧普照明、松下、Yeelight、雷士照明、爱德华医生、孩视宝、好视力、网易严选等。

勒克斯是光照强度的单位。根据现行的《中小学校教室采光和照明卫生标准》,教室里课桌面上的平均照度值,应不低于300勒克斯。

国际照明学会经过大量的基础性研究将照明产品对人眼的蓝光危害分为4个等级:无危险类、低危险类、中等危险类和高危险类。家长们关心的蓝光是用光谱仪采光,并通过数据分析得来的。蓝光低于100就代表着它属于危险等级零级,就是无危险,一般台灯都要求是RG0,也就是说不能超过100。所谓RG0叫无危害。目前为止,在标准里,允许范围内,RG0、RG1都属于合格品。

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亮度值不是越高越好

测试项目概览:本次比较试验测试项目共涉及6个测试项目:相关色温、显色指数、蓝光伤害、闪频可见度、短期闪烁指数、照度和照度均匀度。

蓝光伤害

从色温角度来说,不同颜色的灯对于孩子近视进展没有特别明显影响。近视的主要危险因素是高强度、近距离工作,如果减少看书时间,多做户外运动的话会更好。灯的色温值也就是灯的颜色,只要在使用时,让人感觉舒服就可以了,并不对护眼有太大影响。

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王凯 北京大学人民医院眼科主任医师:视网膜里面,感光细胞就有感蓝光的,所以造物主赋予我们,这样一种感受蓝光的能力是有道理的,我们不能说蓝光就百分之百有害,我觉得这个结论也不能轻易去下,只能说过强的蓝光,或者过强的紫外线,这些肯定对人眼不好。

在我们看来,亮度就是刺不刺眼,或者说亮还是不亮,其实这是我们的主观感觉,《GB-T9473》标准里面给出了一个限值,建议亮度是不能高于2000坎德拉每平方米。检测亮度需要经过专门校准处理的成像亮度计,它可以在标准设计情景下连续拍摄照片,每张照片的亮度数据,会导入电脑进行分析,就能知道我们在使用这盏台灯时的亮度情况了。

先说推荐!

蓝光是白光的组成部分,不可能被完全去除掉,只有过强的蓝光和长时间蓝光照射,会影响眼睛安全,而伤眼蓝光的主要来源是电视、电脑等显示屏。

亮度并不是值越高越好,或越低越好,实际选择时还是要以主观感受为准,看光是否刺眼。而300毫米和300-500毫米范围的照度、均匀度,则是一套配套指标,用来检测台灯的照明性能。比如,如何判断有没有频闪,需要用示波器,加光度探头来测频闪,如果看到显示的是条平的线,就说明它没有频闪,一般LED的产品,它频闪都不是很明显,除非它的电源做得不好。

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如何才能避免眩光

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根据国际上的标准,LED光源产品的蓝光危害安全级别,从高到低分别为RG0、 RG1和RG2级。当然,如果是儿童使用的照明,级别为RG0级最佳。

眩光,指灯光刺不刺眼,是评价台灯性能的一项重要指标,作为光源本身,亮度越高,眩光越明显;光源位置距离视线越近,眩光越明显。

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如何才能避免眩光?孩子坐在正常读写位置朝灯看去,应看不到发射器内壁及光源;其次可以考虑采用带有遮光附件的灯具,如设置透镜、格栅等防眩光的措施,增大灯具截光角,减少眩光;一定不要直接采用裸露在外的灯泡,避免光线的直射。另外,在选择桌面材质时也应注意,尽量不要选择有光泽的桌面,会反射灯具、天花板和墙的亮度,产生反射眩光。

检测结果显示,这3款护眼灯在各项测试中都表现较好,其中Yeelight 显色指数、频闪可见度、短期闪烁指数、照度均匀度都获得5星评价,综合表现最好。而孩视宝VL225显色指数非常出色,频闪表现也很不错,不过照度稍逊Yeelight半筹,屈居第二。雷士照明Q10显色指数表现排名第三,其余指标表现都十分不错。但有2款护眼灯在检测过程有不达标的情况!来看我们的详细分析——

色温

消费者如何挑选台灯

专项分析

王凯 北京大学人民医院眼科主任医师:其实色温角度来说的话,我并不认为,不同颜色的灯,对于孩子近视进展有特别明显影响,因为实际上,近视进展的主要危险因素,还是来自于你高强度、近距离工作,如果你把这段时间,比如说减少看书时间,多做户外运动的话,我觉得跟你用哪个灯,什么颜色的灯,可能关系不大,这个不是一个主要的问题。

色温并不算特别重要的性能指标,因此消费者可以根据自己的习惯,选择偏黄色或是偏白色的灯。显色指数是用来衡量显色性的重要指标,就是灯下的色彩是否更接近自然光下的色彩。而这个值越接近100越好,值越大表示对物体颜色的还原性越好,说明在这个灯光下看到的颜色,与自然光线下的色差越小。

1、色温测试——均符合国标

原来,灯的色温值也就是灯的颜色,只要在使用时,让人感觉舒服就可以了,并不对护眼有太大影响。

从专业角度来讲,其实没有护眼灯,也没有哪个灯具有护眼的特殊功效。所谓的“护眼灯”,真实名称是读写作业台灯,属于民用灯具中一种普遍使用的照明产品。选灯先看包装,3C图案不能少,如果还有写引用标准,蓝光危害等级,以及产品关于显色指数、照度、均匀度等数值,那产品就比较值得信任了。另外,如果有标注国家AA级字样,那产品就更有保障了。

国家标准GB/T9473-2017《读写台灯性能要求》中相关色温应在4000K左右(3985±275K),光柔和带点黄,色温适中比较适合阅读需要。如果色温在5000K-6500K左右则偏高,光会偏白刺眼;色温在2700K-3500K则偏低,光会偏黄。

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在不少家长看来,灯光太暗会影响孩子的视力,于是在选购台灯时,往往会片面追求灯光的亮度,觉得灯光越亮肯定对孩子的视力就越好。其实这样的想法是不正确的,因为光照过亮也是视觉的疲劳源之一,长期使用将影响孩子视力的正常发育。在选购台灯时除了不能选择光照过亮的台灯外,也最好不要选择纯白色灯光的台灯,纯白色的台灯同样有着光线过于明亮的问题,刺激孩子的眼睛,影响视力。台灯的光源最好呈淡黄色光线,蓝白色光对人眼有一定的损害,在选购台灯时最好也不要购买。

结果:本次比较试验关于相关色温的检测结果均在标准要求3985±275K的范围内,符合国家相关标准要求。

《消费主张》记者在几家网上商城看到,网上各种的护眼灯种类繁多,每家都在强调自己的优势,无蓝光、显色高、大范围照明等等,而看似区别不大,价格却从几十元到上千元不等。那到底这些灯哪个更好?购买护眼灯的标准是什么呢?

买灯时,还可以试试直视光源。如果在直视的时候,发现它的输出亮度让眼睛舒适度要好一些,就可以考虑购买。选灯时,其实不用过于关心瓦数,而是在直视光源时,看看是否感觉刺眼,如果刺眼就要慎重选择了。此外,蓝光溢出问题也是有一些选择方法的。如果是裸的灯珠,蓝光危害可能性很大,如果是做了一些光学处理的,这个蓝光危害,基本上都是能进行控制的,所以建议大家还是买上面有一些看不见灯珠的,或者说,灯珠不是直接暴露在外面的这些台灯。

2、显色效果:三款较好,基本能还原物质真实颜色

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还有些消费者忽略了一点,灯罩是否罩得住灯体,这个其实是很重要的因素,如果灯罩不能罩住灯体,那么眼睛就会受到强光直射,影响使用者的视力。

看到物体真实颜色的还原程度称为光源的显色指数。显色指数越高,就越能正确表现物质本来的颜色;显色指数太低会使原来鲜艳的颜色变得灰暗。

孙彦 半导体照明技术评价联盟高级标准化工程师:从2018年4月1日刚实施《GB-T9473》,这是一份读写作业台灯的性能标准。

台灯的高度也是不可忽略的要素。通常,眼睛距离书本30厘米时,既能看清字迹,也不会过度疲劳,以此推算,台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适,这样既保证充足的阅读照明,周围的环境也有一定的亮度。台灯太低,光线照射的范围小,周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物,会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态,眼睛很快就会觉得疲劳,并迅速积累,造成“光源性近视”。台灯过高,即使有合格的灯罩也没有用,光线同样会直接照到我们的眼睛,产生眩光,而且近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象,长时间的眼肌紧缩,对孩子们的视力更加不好。

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孙彦告诉《消费主张》记者,从专业角度来讲,其实没有“护眼灯”这一说法,也不存在某种台灯具有“护眼”的特殊功效,所谓的“护眼灯”,真实名称是“读写作业台灯”,属于民用灯具中普遍使用的一种照明产品。

数值越高代表颜色越正

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2018年4月1日《读写作业台灯性能要求》开始实施,这是对读写台灯的一份推荐标准,符合这个要求的台灯当然更适合人们使用。

结果:10款产品的实测值中有5款都高于90,其中Yeelight、孩视宝、雷士照明三款品牌显色指数Ra均达到97以上,R9指数分别为98、98和93,基本能还原色彩原色,表现尤为突出。显色效果好,色差少,这让孩子们在阅读时使用,也能在室内享受到自然光下得真实色彩。

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3、短期闪烁指数和频闪可见度——均达到美国标准

试验检测

短期闪变指数是指在低频在相对较短的指定时间间隔内评估闪烁的指标。频闪可见度是指在高频(80-2000Hz之间)状态下,由光波行计算的,指示频闪效应可见度阈值的指标。短期闪变指数和频闪效应可视化参数测量值越小越好,根据NEMA 77-2017,短期闪变指数需小于1, 频闪效应可视化参数需小于1.6。

《消费主张》在线上线下,分别购买了10个读写台灯,价格最低的119元钱,最高的1490元钱。随后《消费主张》记者把这些灯,送到了国家电光源质量监督检验中心进行检验。

小贴士:照明闪烁会产生以下不利影响:

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光敏性癫痫或闪烁光诱导的癫痫发作;

辛洪政,是这里的光度专业技术负责人。他将从蓝光危害、色温、显色指数、频闪、以及照度、均匀度等几个方面,对10盏灯进行检测。

偏头痛或严重头痛常伴恶心,视觉紊乱灯生理问题;

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增加自闭症人的反复行为;

照度分布检测

眼疲劳、疲倦、视力模糊等视力衰弱表现,以及传统的头痛和在与视觉相关的作用上能力下降。

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