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孕期饮食营养均衡才最好

2019-10-01 17:27 来源:未知

看到这个问题,作为一个过来人,真的只能感慨一声:孕妇的日子实在是不易!

也正如她所言,一段时日过后,我的妊娠反应慢慢消失,胃口渐渐地好起来。婆婆看我能吃东西了,乐得眉开眼笑。她使出浑身解数,一日三餐变着花样给我做可口的饭菜。但在吃饭时,她看我吃得不多,便问道:“是饭菜不对胃口吗,为啥不多吃点呢?”我说担心吃多了发胖。

保护过度 妻子怀孕了,丈夫会特别关心她。他们认为孕妇活动越少越好,吃得越多越好。家务活儿全包下来,什么也不让妻子干,甚至有的还不让妻子上班,担心被挤被碰着。殊不知,孕妇活动过少,会使体质变弱,不仅可增加难产的发生率,还不利于胎儿的生长发育。因胎儿生长发育需要新鲜空气和阳光照射,长期关在室内对母子健康十分不利。据们分析:当前剖宫产比例显著增加,主要是由于孕妇营养过剩,致使胎儿过大,加上孕期体力活动过少,腹肌收缩力减弱,分娩时产力不足,这正是丈夫过度保护的结果。

胎儿有问题,要么是种子质量不好,要么是孕育的土地有问题,但是为什么怪女人,传统是啥都怪女人,男权作怪罢了

知道了孕期饮食营养均衡才最好,所以我们即使怀孕后,也不能因此就改变了以前的饮食习惯,更不能勉强自己吃一些不愿意吃的食物,还是坚持能吃多少就吃多吃为宜。由此可见,对孕期肥胖不可小觑。因此,每个孕妇都应自觉地预防肥胖,不要因怀孕而改变原有的生活方式。

同时,尿液也会渗入此空隙中,与皮脂发生化学反应而形成包皮垢。包皮垢奇臭,个别长期积存的包皮垢会变成坚硬的块状物,让人误认为是长了“小瘤子”。生物实验证明:这种陈旧性的包皮垢是一种极强的致癌物质。例如,将马的包皮垢接种于小白鼠体内,就可产生皮肤癌。将人的包皮垢接种于雌鼠的体内,可以诱发宫颈癌等。

因为给人的直观感觉就是 孩子最终的生长发育都是在女性的子宫里,而男人播个种就行了,这就好比种庄稼,男人就是种子,女人又是土壤空气肥料等,所以给人一种错觉。种子的质量和后期的发展也是密不可分的。

我怀孕后,婆婆喜坏了,她想方设法给我做好吃的。由于我怀孕初期的妊娠反应比较强,不管看见什么都吃不下去,就算勉强吃进一点,也要不了两分钟就吐得一干二净。婆婆看在眼里急在心里,好言好语地劝我安慰我,说怀孩子开始都是这样,过些天就会好的。

>> 患有妊娠中毒症时。(不论在精神上还是肉体上都需要安静)

大部分人都认为胎儿在孕妇肚子里,孕妇就应该负责任,不能吃的不要吃、能吃的就多吃,找一大堆为胎儿好的理由限制孕妇的吃喝住行,如果一旦孕妇不听(特别是婆婆的话),那婆婆就肯定会说是孕妇自己的问题,不听劝啥的,然后在亲戚朋友之间各种抱怨,老公嘛,有小孩的期待变成了担心,肯定也要在孕妇面前埋怨早就说了不让你怎么怎么样,就下意识的根本没想过去科学性的了解和咨询具体原因,这种情况的发生归根结底还是缺乏孕期的相关知识也对医生的不信任造成的,孕妇就成了背锅的不二之选……

很多女性怀孕后,都想让胎儿发育的更好,所以听信长辈的话使劲吃,认为吃多了就会对宝宝好。尤其是我们怀孕后,立即成了重点保护“动物”,婆婆妈妈总是苦口婆心地劝孕妇“多吃点”,因为“一人吃两人补”,可是孕期营养可不是“多吃点”就是好的,其实,孕期饮食营养均衡才最好。

A 怀孕超过四个月以后,胎盘已形成了,胎儿在子宫内稳定下来,流产的危险也比初期小了。孕妇的早孕反应已消失,性器官的分泌物开始增多,这是性感高的时期,因此,可以愉快地过适度的性生活。但不能与非怀孕期完全相同。在次数和结合深度方面都要有所节制。

其实,并不是每一次怀孕到最后都能顺利分娩。在长达九个月的孕期里,意外随时随地都有可能发生。比如胚胎停育、意外流产、胎儿畸形等等原因导致的妊娠终止,这种不幸的发生固然有孕妇的原因,但是更多的则是胎儿自身发育出现了问题。出现这种事情,不能一味地去责怪孕妇,毕竟她才是最伤心的那个人,也是最需要被安慰的对象。

婆婆也笑了起来:“傻孩子,你不知道,这女人怀孩子不同于平时,多吃点没啥。你是一人吃两人饭。你要是吃得少,营养跟不上,那胎儿咋能长得壮呢?”

调查结果

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我听了婆婆的话,觉得挺有道理的,于是以后吃起东西来便无顾忌了。随着妊娠月份的增加,我的食量也逐渐增加,婆婆更是在菜肴的色香味上下足功夫,做出的饭菜鲜美宜人,真的让我吃饱了还想吃。结果我的体重迅速上升,到怀孕24周时已吃成了个大胖子。我到医院妇产科做产前检查时,一称体重已达90公斤。医生告诉我,以我1.65米的身高,体重应该是60~65公斤,怀孕后以中间4个月正常增加体重5.5公斤计算,应为65.5~70.5公斤较为合适,而我的体重却超出许多。要知道,孕期营养贵在平衡合理,并非是吃得越多越好,吃得胖并不等于健康,恰恰相反,过度肥胖会危及母子健康。医生向我讲解了有关孕期营养方面的知识及其他注意事项,并嘱咐要按时来做检查,以防出现问题。

孕中期适度性生活有益健康

作为外人,听着她的倾诉,我唯有一声叹息!好在她的老公给力,听完孕妇的哭诉,立即就开始打电话托人找保姆找月嫂,挂上电话后又安慰自己的老婆以后他们不需要别人帮忙,也不看任何人的脸色。。。这倒令我很是感动:其实,作为孕妇,大部分人的责怪我们都可以置之不理,只要老公和自己始终站在一起就可以!

我这才知道那种“怀孕后一人吃两人的饭”的说法的弊端多多,此后吃饭时我都尽量控制食量。然而习惯成自然,吃少了便觉得饥饿难忍,没办法只得再吃一点。这样,到我生孩子时,又胖了几公斤。由于营养过剩,造成胎儿过大,分娩时因难产不得不做了剖宫产术。虽说母子平安,我在产后却成了一个大胖子,体重80公斤,别说爬楼梯,连走路都发喘。化验血脂、血糖,都有点偏高,我这才下定决心,不能再听之任之了。于是在医生的指导下,开始了我的减肥计划……

实际上,这是对男人的误解。一个男人对于自己妻子孕期的形体往往觉得很美,至少觉得不难看,更不会反感,也不会因之而影响他们对妻子的性兴趣。关于因怀孕后形体变化而影响性生活的看法,完全是孕期女人自尊心上升的结果。这种看法或来自于孕期女人在孕期前听说的男人重视女人形体的观点。但没有上述心理负担的孕妇仍占多数,她们在性兴奋增加,满足性要求的欲望也较强。

问:为什么女人怀孕,胎儿有什么问题大部分人怪孕妇?

医生点评:像文中“我”这种孕期发胖的例子在现实生活中并不少见。我们看到,许多产妇生孩子后,过多的体重仍降不下来,甚至与肥胖相伴终生。这些现象应引起年轻夫妇的关注。有相当一部分人受传统观念的影响,认为怀孕后需要一人吃两人的饭,吃得越多营养越丰富,对胎儿越有利,将来生下来的孩子身体就越好。所以对吃喝就无所顾忌,特别是在妊娠中晚期,由于食量的增加而导致中晚期的肥胖,增加过快的体重势必给心血管系统增添负担,妊高征、流产等并发症的发生率随之增加,死胎、难产的发生率也会增加。有关调查发现,妊娠20—30周孕妇体重增加7.5—9.1公斤,胎儿死亡率可增加1倍;体重增加9.1公斤以上的孕妇,胎儿死亡率增加3倍。有关专家指出,肥胖的孕妇易打鼾,而天天晚上睡眠时打鼾可祸及母子。尤其是在孕后期,由于胎儿增大,腹压增加,膈肌上抬,孕妇呼吸道阻力也随之增加,肺含气容积减少,加上体重不断增加等因素,无疑会加重呼吸负荷和耗氧量,而孕妇打鼾引起的缺氧会促发或加重妊娠期并发症,影响胎儿发育。据欧美国家的研究显示,妊娠晚期打鼾者约有10%发生先兆子痫,而未打鼾的孕妇仅占4%。令人忧虑的是,孕期肥胖者瘦下去难,可能永久地肥胖下去,易引起高血压、冠心病、糖尿病等。

“孩子的降临会给夫妻间性生活带来怎样的变化?”在中国,有人把怀孕期戏称为爱情的“枯水期”,老人们甚至会建议夫妇分床睡。不过近日,来自美国婴儿中心的一份孕期女性做爱调查显示,宝宝的到来,不会让准妈妈的性生活发生较大变化。……怀孕:孕妈咪的做爱房事日记

我在孕初期曾因妊娠剧吐住院治疗,在长达一个月的住院时间里,邻床先后换了好几个前来保胎的孕妇。除了一个孕妇的家人温和体贴的安慰她之外,其余的家庭基本都在无端指责埋怨孕妇。这其中最让我不能忍受的是,一个先兆流产的孕妇不仅被婆婆一直碎嘴念叨,就连自己的亲妈也在一旁不停地数落责骂她,好像流产这件事情孕妇自己愿意似的。好在最后她的老公及时从外地赶回来,将两个负能量爆棚的老人赶了出去,一直隐忍不发的孕妇这才终于一边哭着一边向我们诉说心中的委屈:她在怀孕初期就有见红的现象,医生嘱咐一定要卧床休息,但是老公不在身边,求助婆婆,婆婆舍不得扔下养在老家里的几只鸡,说什么也不肯过来照顾她;而自己的亲妈更不要提,自从她出嫁之后,母亲便当她是泼出去的水,提早就对她说好了,以后怀孕生孩子的事情千万不要麻烦自己。现在出事了,她们却都在第一时间纷纷赶来指责她的不是!

妊娠3个月以后,胎盘逐渐形成,妊娠进入稳定期;早孕反应过去了,孕妇的心情开始变得舒畅。由于激素的作用,孕妇的性欲有所提高。加上胎盘和羊水的屏障作用,可缓冲外界的刺激,使胎儿得到有效的保护。因此,妊娠中期可适度地进行性生活,这也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明:夫妻在孕期恩爱与共,生下来的孩子反应敏捷,语言发育早而且身体健康。

进入孕期的女人,以自己的整个身心,真切地体验着神秘的生命孕育过程。她几乎将全部情感和精力,都注入了腹中那个正在渐渐成熟起来的小生命。 那缓缓蠕动的小生命更是神秘地将孕妇带入了一个神奇的幻想世界。孕妇在其整个孕期中自始至终都在参与和体验着神秘。不过,每个孕妇的参与和体验是不尽相同的,有些孕妇的体验更自觉、更强烈,有些孕妇则处于一种不太自觉的参与和体验之中。

副主任表示,怀孕的前3个月和后3个月不能过性生活,以免造成流产和早产。但在这期间,孕妇的反应已经消失,阴道比较容易润滑,性唤起会更容易,所以对绝大多数夫妇而言,孕期的性生活反而更加和谐,更容易达到高潮。

前侧位:双方面对面,彼此深深拥有。

不过,孕妇过性生活要注意的几点:首先,怀孕期间过性生活,一定要注意体位的选择。

妊娠期是女一生中的特殊阶段,这个阶段使女性几乎成了完全不同的另外一个人。妇女妊娠后,心理上有一种自豪和骄傲感。妊娠进一步体现了女人的价值,显示出女性的特殊性贡献。的确,生殖功能的履行是生理机能健全的标志,不仅是爱的最高象征,也是最高的创造行为,是所有行为中最悦人的行为。

后侧位:男方跪在女方的身后,女方曲膝,双臂撑地。

在两万份调查问卷中,近60%的孕期夫妇认为他们不应该减少性生活;近70%的孕妇没有感到自己性欲下降;36%的人甚至表示,怀孕让她们更容易达到性高潮了。

D 这时对于老公来说,是应该忍耐的时期,只限于温柔地拥抱和亲吻,禁止具有强烈刺激的行为。

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